Tak Hanya Bikin Mood Swing, dr Zaidul Akbar Ungkap Kaitan Keseimbangan Hormon Wanita dengan Semangkuk Bakso

Bakso dan Dampaknya pada Keseimbangan Hormon Wanita: Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Beritanara.com – Kuliner berkuah seperti bakso telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya makan masyarakat Indonesia. Rasa gurih bercampur pedas yang khas membuat hidangan ini sulit ditolak oleh siapa pun. Akan tetapi, seorang dokter spesialis mengingatkan bahwa konsumsi berlebihan dari makanan semacam itu membawa konsekuensi serius bagi kesehatan reproduksi perempuan.

Ancaman Tersembunyi di Balik Semangkuk Bakso

dr. Zaidul Akbar menyoroti bahwa kandungan lemak jenuh yang tinggi serta bahan pengawet dalam bakso berpotensi merusak kelancaran siklus menstruasi dan mengganggu fungsi organ reproduksi secara menyeluruh. Kebiasaan menyantap makanan pedas secara rutin, menurutnya, berisiko memperburuk kondisi hormonal wanita.

“Saya kadang-kadang prihatin gitu kan lihat ibu-ibu gitu atau mbak-mbak pinggir jalan makan maaf bakso, mie ayam segala macam dia nggak sadar.”

“Dia rutinkan kayak begitu terus-menerus susah punya keturunan nanti serius. Karena apa, karena banyak sekali masalah di makanan tadi.”

Tiga Indikator Gangguan Menstruasi yang Perlu Diwaspadai

Menurut penjelasan dr. Zaidul Akbar, wanita yang mengalami masalah pada haidnya umumnya menunjukkan salah satu dari tiga pola berikut: nyeri yang berlebihan, durasi menstruasi yang memanjang secara tidak wajar, serta volume darah yang keluar melebihi batas normal.

“Khususnya wanita yang mensnya bermasalah. Bermasalah itu ada beberapa jenis, ada tiga, saya coba rangkum, pertama nyeri yang berlebihan, kemudian waktu yang pro-long makin lama, yang ketiga darahnya berlebihan.”

“Jadi kalau sudah tiga indikator mens ini terjadi maka coba cek list di makanannya apa yang dimakan tiap hari.”

Peran Sentral Usus dalam Kesehatan Reproduksi

Dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa akar dari berbagai gangguan hormonal tersebut berujung pada kondisi sistem pencernaan. Ia menjelaskan bahwa sebagian besar masalah kesehatan bermula dari usus yang tidak berfungsi optimal.

“Semua yang tadi saya katakan asal muasalnya berasal dari usus. Kalau ususnya benar baik, karena 80% sistem imun kita dibuat di usus.”

Tidak Dilarang, Namun Harus Terukur

Walaupun demikian, dr. Zaidul Akbar tidak melarang masyarakat untuk menikmati bakso secara total. Syaratnya, konsumsi dilakukan secara sesekali dan diimbangi dengan pola makan yang seimbang.

“Kalau sekali-kali silahkan, sedikit-sedikit silahkan, tapi 80% habitnya kita lebih banyak yang sehat.”

Ia menutup penjelasannya dengan menegaskan betapa krusialnya menjaga asupan nutrisi bagi setiap wanita. Setiap makanan yang masuk ke tubuh, menurutnya, akan memengaruhi kualitas genetik yang dibentuk oleh sel-sel di dalamnya.